Gesund durch Bewegung
Unser Alltag wird immer bewegungsärmer und die Menschen ignorieren zunehmend die Bedeutung von Bewegung für die Gesundheit und das physische und psychische Wohlbefinden. Während Sportvereine und -einrichtungen und Begriffe in den Massenmedien auf die Gesundheit und Fitness abzielen, scheint weniger als je zuvor von dem Wissen über körperliche Aktivität in ein entsprechendes Verhalten übersetzt zu werden.
Muskel-Skelett-Erkrankungen
Muskel-Skelett-Erkrankungen (MSE) stellen nach wie vor die bedeutsamste Krankheitsgruppe im Arbeitsunfähigkeitsgeschehen dar. Sie verursachen hohe Kosten für Unternehmen sowie für die Volkswirtschaft insgesamt und sind für die Betroffenen teilweise mit lebenslangen Beeinträchtigungen verbunden.
Bewegung: Im Detail
Bewegung ist eine unentbehrliche Voraussetzung für den Aufbau und Erhalt des gesamten Bewegungs- und Stützapparates, vor allem der Muskulatur und Gelenke. Sie vermindert das Risiko vieler Krankheiten, fördert den sozialen Austausch und trägt zum Engagement in Gruppen bei.
Bewegung im Betrieb: Intervention
Am Arbeitsplatz, der sich häufig durch Bewegungsarmut, Zwangshaltungen und monotone Tätigkeiten auszeichnet, bestehen viele Möglichkeiten, die gesundheitsförderlichen Faktoren von Bewegung zu nutzen.
Warum sich Bewegungsförderung lohnt
Regelmäßige körperliche Aktivität ist eine der effektivsten und gleichzeitig kostengünstigsten Maßnahmen zur Prävention und Therapie zahlreicher Erkrankungen. Untersuchungen zeigen, dass vor allem Menschen, die bisher kaum aktiv waren, durch mehr Bewegung den größten zusätzlichen Nutzen für die Gesundheit erwarten können.